Santé : ces signes du quotidien que votre cœur peut vous envoyer sans que vous le sachiez

Palpitations, essoufflement inhabituel, fatigue persistante ou douleur dans la poitrine : certains signes du quotidien peuvent révéler un problème cardiovasculaire. À l’occasion de la Journée mondiale du cœur et du cinquantenaire de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan, voici les symptômes à ne pas banaliser.

Un cœur malade ne prévient pas toujours. Parfois, les premiers signes sont discrets et sont attribués au stress, au manque de sommeil ou à la fatigue. Pourtant, certaines manifestations méritent une attention particulière.

Un essoufflement inhabituel, notamment lors d’un effort auparavant bien toléré, peut être un signal d’alerte. Lorsqu’il apparaît au repos ou s’accompagne d’une douleur thoracique, il nécessite une évaluation médicale.

La douleur ou gêne dans la poitrine est également à prendre au sérieux, surtout lorsqu’elle est intense, persistante ou associée à des sueurs, des nausées, des vertiges ou une douleur qui se propage vers le bras, le dos, le cou ou la mâchoire. Ces symptômes peuvent notamment accompagner un infarctus et nécessitent une prise en charge urgente.

Les palpitations répétées, particulièrement lorsqu’elles s’accompagnent de malaise, d’essoufflement ou de douleur thoracique, doivent également être signalées à un professionnel de santé.

Autre signe facilement banalisé : la fatigue inhabituelle et persistante. Chez certaines personnes, notamment les femmes, les personnes âgées et les personnes diabétiques, un problème cardiaque peut se manifester par des symptômes moins classiques.

Le gonflement des jambes ou des chevilles, surtout lorsqu’il est nouveau et associé à un essoufflement, mérite lui aussi une consultation.

Le principal piège de certaines maladies cardiovasculaires est qu’elles peuvent évoluer sans symptômes apparents.

L’hypertension artérielle en est un exemple. Selon l’OMS, environ 1,4 milliard d’adultes de 30 à 79 ans vivaient avec une hypertension en 2024, et près de 44 % ignoraient leur état. Non traitée, elle augmente notamment le risque d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et d’atteinte rénale.

Le diabète constitue également un facteur de risque important. Soif excessive, envies fréquentes d’uriner, vision trouble ou fatigue peuvent parfois révéler la maladie, mais celle-ci peut aussi rester longtemps silencieuse.

Tabac, sédentarité, alimentation déséquilibrée, surpoids, consommation excessive d’alcool, hypertension, diabète et cholestérol élevé figurent parmi les principaux facteurs de risque cardiovasculaire modifiables.

Bouger régulièrement, adopter une alimentation équilibrée, réduire le sel, éviter le tabac et contrôler régulièrement sa tension et sa glycémie sont autant de gestes qui participent à la prévention.

À Abidjan, les journées portes ouvertes de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan, organisées du 29 septembre au 1er octobre 2026 pour son cinquantenaire, offrent justement un dépistage gratuit de l’hypertension et du diabète.

Le message est simple : ne pas attendre d’avoir mal pour s’occuper de son cœur. Un symptôme nouveau ou inhabituel mérite un avis médical, tandis que des signes évocateurs d’un infarctus nécessitent une prise en charge urgente.